ギャンブル依存で苦しんでいる大学生です。自分は主に競馬をやっているのですが、辞め方を教えていただきたいです。
最近まで1ヶ月半ほど辞めれていたのですがなぜか昨日馬券を買っていました。
アドバイスください。
お願いします。
回答
ID非公開：
彼氏がギャンブル依存でした。
まずは病院に行けますか？
もしくはGAに行けますか？
szo********：
公営ギャンブル全般やめたほうがいい
こんなんで儲かるわけないよ
やめる方法?
シュウマツ酒やおつまみたくさん買ってダラダラしてたらやめれるよ
ID非公開：
一度、ギャンブル依存になると、簡単には辞めれません。
〉最近まで1ヶ月半ほど辞めれていたのですがなぜか昨日馬券を買っていました。
この辺は典型例です。ふとしたキッカケでやってしまうのです。意志の問題ではなく、もう病気だからです。
まず、競馬に関わるものは全て捨てましょう。見ればやりたくなります。オンラインでやっていたなら、退会しましょう。もう一度アカウントを作ろうとする時があると思いますが、少しだけ防波堤になります。
また、額を減らすとか、頻度を減らすとか言ってる人がいますが、ゼロイチしかないと思います。少しでも続ければ、すぐにリミッターは外れてぶり返すことでしょう。最初っから適度な範囲でできるなら、依存症になんてなってませんよ。
あとは、何か予定を入れることです。映画でも散歩でも資格勉強でもなんでもいいです。恐らく、競馬以上に面白いものはありません。それでも、その何かをしている間は競馬から離れられます。そして、競馬してるより、有用な時間になると思います。
私も学生時代にギャンブルにハマり、社会人になっても辞められず、株やFXを投機的にやり数千万は失くしました。時間もお金も本当に勿体無いことをしました。学生時代の自分に、その道は地獄への道だと教えてあげたいですよ。
うまく抜け出せるといいですね。
1151085596：
ネットで購入してるのなら思い切ってネット銀行共々解約する。
又はG1だけしか購入しないようにするとか…
oxi********：
１０年間競馬漬けの日々だったが去年の競馬やめました。（去年のジャパンカップや有馬記念の勝ち馬は分かりません）
やめるきっかけは
●単純に親に金を借りるハメになった
●通算して2〜300万くらい負けた
●１週間丸々競馬のことしか考えなかった
●土日は一日中グリーンチャンネルに張り付く
それぞれに嫌気がさしてやめました
辞め方としては
○これ以上続けてメリットがあるか？を考える
→その労力を仕事に費やせば金は貯まる
○競馬してる最中の気分の浮き沈みが激しい
→自然や芸術に触れれば一日中穏やかに暮らせる
こんな感じで競馬のデメリットを新しい趣味のメリットで消してしまうのが良いかも
追伸
競馬やギャンブルをやってたことを後悔しないことも大事です
後悔＝金、時間の損失 なので、また取り返そうと逆戻りしがちになりますので
1150491511：
今までの通算負け額聞いても大丈夫ですか？ちなみに自分も今大学生で、同年代で自分よりギャンブルで負けてる人間を見た事がないので恐らく同じ目線から助言できると思います
- 1150541692
- 5.60万円です
der********：
一切競馬の情報を入れないこと。
入れたら必ずやりたくなる。
入れない事に慣れてくると競馬がある事すら忘れて薄れてくるはず。
ギャンブルはこわいよ？
俺の知り合い2人死んでる。
- 1150541692
- スポーツニュースを見てると勝手に入ってくるのですけどどうすればいいですか？
ID非公開：
彼氏がギャンブル依存でした。
まずは病院に行けますか？
もしくはGAに行けますか？
szo********：
公営ギャンブル全般やめたほうがいい
こんなんで儲かるわけないよ
やめる方法?
シュウマツ酒やおつまみたくさん買ってダラダラしてたらやめれるよ
ID非公開：
一度、ギャンブル依存になると、簡単には辞めれません。
〉最近まで1ヶ月半ほど辞めれていたのですがなぜか昨日馬券を買っていました。
この辺は典型例です。ふとしたキッカケでやってしまうのです。意志の問題ではなく、もう病気だからです。
まず、競馬に関わるものは全て捨てましょう。見ればやりたくなります。オンラインでやっていたなら、退会しましょう。もう一度アカウントを作ろうとする時があると思いますが、少しだけ防波堤になります。
また、額を減らすとか、頻度を減らすとか言ってる人がいますが、ゼロイチしかないと思います。少しでも続ければ、すぐにリミッターは外れてぶり返すことでしょう。最初っから適度な範囲でできるなら、依存症になんてなってませんよ。
あとは、何か予定を入れることです。映画でも散歩でも資格勉強でもなんでもいいです。恐らく、競馬以上に面白いものはありません。それでも、その何かをしている間は競馬から離れられます。そして、競馬してるより、有用な時間になると思います。
私も学生時代にギャンブルにハマり、社会人になっても辞められず、株やFXを投機的にやり数千万は失くしました。時間もお金も本当に勿体無いことをしました。学生時代の自分に、その道は地獄への道だと教えてあげたいですよ。
うまく抜け出せるといいですね。
1151085596：
ネットで購入してるのなら思い切ってネット銀行共々解約する。
又はG1だけしか購入しないようにするとか…
oxi********：
１０年間競馬漬けの日々だったが去年の競馬やめました。（去年のジャパンカップや有馬記念の勝ち馬は分かりません）
やめるきっかけは
●単純に親に金を借りるハメになった
●通算して2〜300万くらい負けた
●１週間丸々競馬のことしか考えなかった
●土日は一日中グリーンチャンネルに張り付く
それぞれに嫌気がさしてやめました
辞め方としては
○これ以上続けてメリットがあるか？を考える
→その労力を仕事に費やせば金は貯まる
○競馬してる最中の気分の浮き沈みが激しい
→自然や芸術に触れれば一日中穏やかに暮らせる
こんな感じで競馬のデメリットを新しい趣味のメリットで消してしまうのが良いかも
追伸
競馬やギャンブルをやってたことを後悔しないことも大事です
後悔＝金、時間の損失 なので、また取り返そうと逆戻りしがちになりますので