パチンコ依存症の21歳社会人です。
しばらくパチンコから離れたくて悩んでます。
約半年前に始めたんですが、最初の頃は少し打てば満足してました。しかしここ最近では、仕事が休みの日はほぼ毎日行っていて、借金してまでも打つ始末です。
パチンこをやる理由で、楽しいってのもありますけど1番大きいのはストレス解消です。メンタルが豆腐なので仕事先の人間関係やミスなど、仕事からくるストレスをパチンコで発散してます。なので仕事中は週末に行くパチンコのことばかり考えています。
ですが今日、ふと「俺は何をやってるんだろう」と虚無感に苛まれました。
こんな事を思っても、また明日から仕事に行けばパチンコに逃げたくなると思います。
パチンコから離れるにはどうしたらいいでしょうか
回答
通りすがりの者でございます：
時には人生悲しみにぶつかり
時には青春霧の中彷徨い
泣くこともあるけれど
そうさ
心の星を見つめて旅人は
歩いてゆくだけさ
ryo********：
他に楽しみが何も無いのが原因ですので、他に夢中になるような物を作ればいいんですよ。
ジョギングでも、痩せれば見た目は良くなるケースが多いので体重を落とすのを楽しみに走ったり、走ってる者同士がかち合うと、大体は追い抜かしてやろうと競争になりますので、そういう楽しみも有ります。
自分は温泉施設の周りを走ってから温泉に入って帰るというのをよくやりますが、結構日帰り温泉でも旅行に来たような楽しみが味わえています。
対戦のオセロゲームなども面白かったですよ。
負けると悔しくて夢中になりました。
また、パチンコやるにも１円パチンコをやればどうですか？
4.円パチンコの方が勝った時は大きいですが、やられる時も大きいので、結局はトータルするとあまり変わらないか、一円の方が儲かっていたりします。
でもやっぱりお金がかかってるから１円でも出れば楽しいし、大当たりすれば喜べますよ
sai********：
パチンコに3回ハマっていた者です。
1度目は2011-2015
2度目は2020-2021
3度目は2023の4月から7月。
3回やめることができました。コツは１カ月打てない状況をつくること。自分はキャッシュが手に入る銀行のカードなどを全てハサミで切って強制的に通えない状況を作り出しました。生活費はクレジットです。2週間目あたりから徐々に欲が薄れてきて１カ月もたてば行かないのが当たり前になります。ただ一つ注意。それは一度辞めた後に行ってしまうと再発する可能性が高いってことです。自分は友人の付き合いで行ってしまって再発を経験してます。まあ再発のリスクが案外大きいことに気づいたので付き合いでも行かないですが。
1151901546：
交感神経、副交感神経を刺激して自律神経を整えることが出来るサウナはオススメです。
ストレスから解放されますよ。時間も潰れるし
umum：
まだ21なら大丈夫です。人はそうやって大人になっていきます。
自分も何度も失敗しました。がそれでいいんです。しかし禁煙も禁パチも成功しました。
やめたい。そう思う事が大事なんです。次は行動してください。何回失敗しても成功するまで行動するのです。
ちなみやめるのは楽じゃありません。パチンコは麻薬です。
1252165673：
わかりますよその気持ち。
私は34歳で未だに借金してまで打ってます。
自分の人生がつまらないと思ったり、恋人や友達が居ないならやめる必要は無いと思いますよ。借金はパチンコで勝って返済すれば良いんです。
ただ質問の回答にそぐわないので、本当にヤバいのなら一つだけアドバイスをします。
消費者金融との契約を解除して、返済のみの設定をお願いしましょう。
次に買い物はクレジットカードを使うようにして、現金は持ち歩かない事です。
クレカ返済日に現金をカード返済にぶっ込みましょう。
私はそれで数年辞めれましたよ。
今は人生がつまらないのでパチに現実逃避してますが。
oas********：
パチンコを打つ原因が仕事であれば仕事をやめたほうがいいかなと思います。
パチンコで結局借金ができてしまうのであれば仕事の待遇がよくても意味がありません。豆腐メンタルでも人と接しない、かかわらない仕事などで対策したほうがいいです。
そんな仕事いくらでもありますしかえって今の仕事を続けても別の病気にかかったりします。
会社に相談部署などがあれば相談してみたり直属の上司などに相談してもいいのかなとも思いますが質問を見る限り仕事を変えて再起をはかる、が手っ取り早いかなと思います。
最悪パチンコのない離島などで働くという手段もありだと思います。借金するくらいですし下手したら数百万抱えて無駄な人生を送る羽目にもなりかねません。
どうしても仕事を続けないければならない状況でしたら現金の類は一切持ち歩かないことです。併せて精神科医にでも相談してみてください。一応は開示することで気持ちが晴れやかになり医学的に治すことは不可能ですが開示することにより相手からもアクションなどがありますのでそのやり取りの中軽減されたり辞められたりといったこともあり得ます。
どちらにしろ暇をなくすことが最善策だと思います(*‘ω‘ *)
時の門：
まずそこで立ち止まれた事が第一歩。
パチンコの借金が膨れて返せなくなる前に、全部精算して他の趣味を見つけましょう。
他の趣味で時間が埋まれば、パチンコのことを考えなくて済みますからね。
たまに行くくらいなら頻度が減っていいと思います。
どうしても打ちたいのなら、【勝っても特殊景品に交換せず、会員カードを作って貯玉して遊ぶ】というルールを作って、0.5パチや1パチなどで遊ぶのが良いですね。
遊びたい機種があるかは知りませんが。
ｔ：
パチンコは時間があると打ちたくなるものなので、
時間を強制的に無くしてしまえばいいです。
一番いいのは別の趣味を持つことでしょうけど、
バイトしたり、用事を強制的に作ること。
もしくは期待値稼働を覚えて、打つ打たないの
判断ができるようにするのも良いかもしれません。
負ける理由がわかると付き合い方は変わりますからね。
仕事のストレスがあるならそっちの解決のほうが
より重要度が高いと思いますよ。
通りすがりの者でございます：
時には人生悲しみにぶつかり
時には青春霧の中彷徨い
泣くこともあるけれど
そうさ
心の星を見つめて旅人は
歩いてゆくだけさ
ryo********：
他に楽しみが何も無いのが原因ですので、他に夢中になるような物を作ればいいんですよ。
ジョギングでも、痩せれば見た目は良くなるケースが多いので体重を落とすのを楽しみに走ったり、走ってる者同士がかち合うと、大体は追い抜かしてやろうと競争になりますので、そういう楽しみも有ります。
自分は温泉施設の周りを走ってから温泉に入って帰るというのをよくやりますが、結構日帰り温泉でも旅行に来たような楽しみが味わえています。
対戦のオセロゲームなども面白かったですよ。
負けると悔しくて夢中になりました。
また、パチンコやるにも１円パチンコをやればどうですか？
4.円パチンコの方が勝った時は大きいですが、やられる時も大きいので、結局はトータルするとあまり変わらないか、一円の方が儲かっていたりします。
でもやっぱりお金がかかってるから１円でも出れば楽しいし、大当たりすれば喜べますよ
sai********：
パチンコに3回ハマっていた者です。
1度目は2011-2015
2度目は2020-2021
3度目は2023の4月から7月。
3回やめることができました。コツは１カ月打てない状況をつくること。自分はキャッシュが手に入る銀行のカードなどを全てハサミで切って強制的に通えない状況を作り出しました。生活費はクレジットです。2週間目あたりから徐々に欲が薄れてきて１カ月もたてば行かないのが当たり前になります。ただ一つ注意。それは一度辞めた後に行ってしまうと再発する可能性が高いってことです。自分は友人の付き合いで行ってしまって再発を経験してます。まあ再発のリスクが案外大きいことに気づいたので付き合いでも行かないですが。
1151901546：
交感神経、副交感神経を刺激して自律神経を整えることが出来るサウナはオススメです。
ストレスから解放されますよ。時間も潰れるし
umum：
まだ21なら大丈夫です。人はそうやって大人になっていきます。
自分も何度も失敗しました。がそれでいいんです。しかし禁煙も禁パチも成功しました。
やめたい。そう思う事が大事なんです。次は行動してください。何回失敗しても成功するまで行動するのです。
ちなみやめるのは楽じゃありません。パチンコは麻薬です。